건강한 식단 다이어트, 몸매, 건강 유지 방법

- 위스키 잔에 올리브 오일 한잔. ( 유기농 엑스트라 버진 올리브유 ) 단일 불포화 지방산이 풍부. 항산화물질이 다량 포함됨 불포화 지방은 LDL콜레스테롤의 감소와 심장 질환의 위험을 낮추는데 도움을 준다. - 남태평양 지역의 식물로 만든 노니 주스. ( 한잔 ) 백혈구의 면역 기능을 강화. 곳곳에 자기가 모르는 염증의 항염 작용에 좋다. 노니 식물에는 18종의 아미노산과 12종의 비타민, 9종의 필수아미노산, 7종의 천연 메네랄 등 200여종의 영양소가 들어 있음. 핵심 성분은 항염 효과를 보이는 파이토케이컬 ( 식물성 화학물질 ) 노니에는 혈관내 세포 염증을 막는 파이토케미컬 성분들이 가득 들어 있음. 프로제로닌, 이리도이드, 폴리페놀, 프로제노닌, 스코폴레틴 등이 함유. 식사시 섭취하는 음식 그리..
지식 2019. 5. 8. 23:18
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